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中医师教你在家DIY仙草茶，解热退火、助润喉！但有3种人小心“太凉”

新闻中心钟佩锦 2022-06-24 | 浏览数 2,290 仙草茶、仙草冻，是夏天非常受欢迎的解热圣品，中医师教你在家就能自己做！高温来杯仙草茶透心凉，赖睿昕中医师指出，仙草茶可润喉，也有清热利湿、凉血解暑，以及消炎的作用。
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在家DIY仙草茶​

常常偏头痛？〉早安健康6月号《头痛 可以自救：名医亲授头痛解方，轻松摆脱头痛体质 材料：100克仙草干、2500～5000c.c.的水​、蜂蜜或砂糖

作法：​

1. 将仙草干加水熬煮1～3小时并滤出汤汁。​
2. 加入砂糖或蜂蜜调味即可。​
3. 如果想吃仙草冻，可以再加入米浆或地瓜粉混合煮熟，冷却后凝固成胶状就可以了。​

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赖睿昕中医师提醒，请勿空腹食用仙草。此外，由于仙草可清热利水，频尿患者不宜食用；仙草性偏凉，女性月经期间、手脚冰冷或肠胃敏感，易腹泻或畏寒者也不宜饮用。​
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本文资料来源／赖睿昕中医师

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